Michel Vlaar speelde 32 officiële wedstrijden voor het Nederlands elftal.

Hij debuteerde in 2005 en speelde in grote toernooien zoals het WK 2014, waar Nederland derde werd.

Zijn bijdragen waren cruciaal in wedstrijden tegen topteams, met schone spelstrategieën.

Na zijn carrière bleef hij onderdeel van de voetbalgemeenschap via oud-internationalsprogramma's.